Είμαι η Chewy και μόλις δέχθηκα επίσκεψη από το Πνεύμα των Χριστουγέννων που μου έδειξε μία μυστική συνταγή για σούπερ νόστιμες & υγιεινές λιχουδιές. Την μοιράζομαι μαζί σας για να γιορτάσουμε παρέα και να φάμε ωραία!
.
Υλικά
Βρώμη
200g νιφάδες βρώμης
Μπανάνες
2 μπανάνες
Φυστικοβούτυρο
100g ανάλατο φυστικοβούτυρο
Κανέλλα
¼ κ.γλ. κανέλα
Οδηγίες
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου
- Βάζουμε την βρώμη στο μηχάνημα με τα μαχαίρια μέχρι να γίνει αλεύρι
- Λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι και τις βάζουμε σε ένα μπολ
- Προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο και το αλεύρι βρώμης
- Ανακατέυουμε το μείγμα μέχρι να γίνει μια ζύμη
- Βάζουμε τη ζύμη σε μια καθαρή επιφάνεια και την ανοίγουμε μέχρι να πάρει πάχος περίπου 5 χιλιοστά
- Με την βοήθεια Χριστουγεννιάτικων κου-πατ κόβουμε σε εορταστικά σχήματα και τα τοποθετούμε σε ταψί στο οποίο έχουμε στρώσει λαδόκολλα
- Τοποθετούμε στο φούρνο και ψήνουμε για 30 λεπτά
- Μόλις κρυώσουν διατηρούμε σε αεροστεγές δοχείο για 1 εβδομάδα
Και τώρα γαυγίστε δυνατά, έρχεται μία λιχουδιά!
Ανέβασε φωτογραφία στο Instagram, βάλε tag @petkitchen_greece και hashtag #chewysdiary για να θαυμάσω τις δικές σου λιχουδιές
Υ.Γ Κι αν δεν έχεις χρόνο για μαγείρεμα, μπορείς να βρεις τις πιο νόστιμες λιχουδιές εδώ
Πρόσφατα σχόλια