Είμαι η Chewy και μόλις δέχθηκα επίσκεψη από το Πνεύμα των Χριστουγέννων που μου έδειξε μία μυστική συνταγή για σούπερ νόστιμες & υγιεινές λιχουδιές. Την μοιράζομαι μαζί σας για να γιορτάσουμε παρέα και να φάμε ωραία!

.

Υλικά

Βρώμη

200g νιφάδες βρώμης

Μπανάνες

2 μπανάνες

Φυστικοβούτυρο

100g ανάλατο φυστικοβούτυρο

Κανέλλα

¼ κ.γλ. κανέλα

Οδηγίες

 

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου
  • Βάζουμε την βρώμη στο μηχάνημα με τα μαχαίρια μέχρι να γίνει αλεύρι
  • Λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι και τις βάζουμε σε ένα μπολ
  • Προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο και το αλεύρι βρώμης
  • Ανακατέυουμε το μείγμα μέχρι να γίνει μια ζύμη
  • Βάζουμε τη ζύμη σε μια καθαρή επιφάνεια και την ανοίγουμε μέχρι να πάρει πάχος περίπου 5 χιλιοστά
  • Με την βοήθεια Χριστουγεννιάτικων κου-πατ κόβουμε σε εορταστικά σχήματα και τα τοποθετούμε σε ταψί στο οποίο έχουμε στρώσει λαδόκολλα
  • Τοποθετούμε στο φούρνο και ψήνουμε για 30 λεπτά
  • Μόλις κρυώσουν διατηρούμε σε αεροστεγές δοχείο για 1 εβδομάδα  

 

Και τώρα γαυγίστε δυνατά, έρχεται μία λιχουδιά!

Ανέβασε φωτογραφία στο Instagram, βάλε tag @petkitchen_greece και hashtag #chewysdiary για να θαυμάσω τις δικές σου λιχουδιές

Υ.Γ Κι αν δεν έχεις χρόνο για μαγείρεμα, μπορείς να βρεις τις πιο νόστιμες λιχουδιές εδώ